Acouphènes : causes, symptômes et solutions
Les acouphènes touchent des milliers de Québécois et peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie. Que vous entendiez un sifflement, un bourdonnement ou un autre bruit en l'absence de toute source sonore, sachez que vous n'êtes pas seul.
Bien qu'il n'existe pas de traitement permettant de faire disparaître complètement les acouphènes, plusieurs solutions peuvent aider à en diminuer la perception et à retrouver un meilleur confort de vie. Voici ce qu'il faut savoir.
Qu'est-ce qu'un acouphène?
Un acouphène est la perception d'un son qui ne provient d'aucune source extérieure. Ce son est uniquement perçu par la personne qui en souffre.
Les acouphènes peuvent prendre différentes formes :
sifflement;
bourdonnement;
grésillement;
cliquetis;
bruit de vent;
pulsation.
Ils peuvent être présents dans une seule oreille, dans les deux oreilles ou sembler provenir directement de la tête.
Chez plusieurs personnes, les acouphènes sont plus perceptibles dans un environnement calme, particulièrement le soir au coucher ou pendant la nuit.
Quelles sont les causes des acouphènes?
Les acouphènes ne constituent pas une maladie en soi, mais plutôt un symptôme pouvant avoir plusieurs origines.
Les causes les plus fréquentes comprennent :
une perte auditive liée au vieillissement (presbyacousie);
une exposition répétée à des bruits forts;
un traumatisme sonore;
certains médicaments;
certaines maladies de l'oreille;
le stress ou la fatigue, qui peuvent accentuer leur perception.
C'est pourquoi une évaluation auditive est souvent la première étape afin de mieux comprendre leur origine.
Les appareils auditifs peuvent-ils aider?
Oui, dans plusieurs situations.
Lorsque les acouphènes sont associés à une perte auditive, les appareils auditifs représentent souvent l'une des solutions les plus efficaces pour diminuer leur perception.
En amplifiant les sons de votre environnement, ils réduisent le contraste entre le silence et l'acouphène. Le cerveau porte alors moins d'attention au bruit parasite, ce qui permet souvent de le rendre beaucoup moins dérangeant.
Plusieurs appareils auditifs modernes offrent également des fonctionnalités spécialement conçues pour les personnes vivant avec des acouphènes.
Que puis-je faire pour diminuer mes acouphènes?
Certaines habitudes peuvent contribuer à mieux contrôler les symptômes :
protéger vos oreilles des bruits trop intenses;
favoriser un sommeil de qualité;
réduire le stress;
limiter la consommation excessive de caféine si vous remarquez qu'elle aggrave vos symptômes;
utiliser une ambiance sonore douce pendant la nuit (bruit blanc, pluie, vagues, etc.).
Chaque personne est différente. Les stratégies les plus efficaces sont celles qui sont adaptées à votre situation.
Quand devrais-je consulter?
Prenez rendez-vous rapidement si :
vos acouphènes apparaissent soudainement;
ils sont présents dans une seule oreille;
ils sont accompagnés d'une baisse d'audition, de vertiges ou de douleurs;
ils nuisent à votre sommeil ou à votre qualité de vie.
Une évaluation professionnelle permettra de déterminer si une investigation supplémentaire est nécessaire.
Notre conseil
Au fil de mes nombreuses années de pratique en audioprothèse, j'ai accompagné un grand nombre de personnes vivant avec des acouphènes. Bien qu'il n'existe pas de solution universelle, une évaluation de la santé auditive complète permet très souvent d'identifier des pistes concrètes pour réduire leur impact sur le quotidien.
Si vous remarquez l'apparition d'acouphènes ou si ceux-ci deviennent plus présents, n'attendez pas qu'ils s'aggravent. Une consultation peut faire toute la différence.
Prenez rendez-vous avec notre équipe pour un dépistage auditif ou une évaluation de votre santé auditive complète. Notre équipe prendra le temps de vous écouter, de répondre à vos questions et de vous accompagner vers les solutions les mieux adaptées à votre situation.
Pour prendre rendez-vous pour un dépistage auditif sans frais à notre clinique, cliquez ici.
